Descubra quantas gramas cabem na sua meta calórica.

Nasceu de uma dor de quem já tentava registrar refeições em outros apps: listas infinitas pra achar um alimento, cadastros feitos por outros usuários com macros errados, o mesmo alimento repetido em dezenas de versões diferentes. Faltava também um jeito simples de comer mais em uma refeição do que em outra sem fazer conta na mão, e de trocar um alimento por outro parecido sem virar refém de arroz com frango. O Reversa resolve isso: base curada sem duplicidade, meta dividida por refeição do jeito que você quiser, e substituição inteligente pra variar o prato sem sair da meta.

Cada alimento da base tem os valores nutricionais cadastrados por 100 g — ou por 100 ml, no caso de líquidos. Você digita a quantidade em gramas e o app calcula as calorias na hora, ou faz o caminho inverso: informa quantas calorias quer e vê quantas gramas daquele alimento cabem nesse valor.

Você escolhe um alimento e o Reversa sugere sozinho três substitutos da mesma categoria, os de densidade calórica mais próxima. Ao tocar em um deles o app mantém o que você já tinha digitado e recalcula: se você pediu 200 kcal, vê quantas gramas do novo alimento equivalem a essas 200 kcal. As categorias são grupos de alimentos — Carnes, Frutas, Cereais, Laticínios, Leguminosas, Pescados, Verduras e Hortaliças, Industrializados, entre outras.

De três fontes. Os alimentos in natura e preparados vêm da Tabela TACO (NEPA/UNICAMP), a referência brasileira de domínio público. Os produtos industrializados com código de barras vêm do Open Food Facts, base aberta e colaborativa. E há itens curados pela nossa equipe, incluindo tudo o que os usuários mandam pela curadoria e é aprovado. Hoje são mais de 1.400 alimentos, e a base cresce a cada envio aprovado.

Sim, e sem pagar nada. O app tem um passo a passo que estima seu gasto diário a partir de sexo, peso, altura, idade e nível de atividade, e ajusta o resultado conforme o objetivo — emagrecer, manter ou ganhar massa. Em configurações avançadas dá para trocar a fórmula padrão pela Katch-McArdle. No último passo você escolhe quais refeições faz e ajusta o percentual de cada uma — o app reparte calorias e macros entre elas, e essas metas passam a valer no diário.

Não. O plano gratuito tem a calculadora completa (gramas ⇄ calorias e substituição de alimentos), a meta diária de macros, o leitor de código de barras, o cadastro de alimentos próprios, o diário do dia de hoje, o histórico de calorias dos últimos 7 dias e até 10 favoritos. O PRO libera os macronutrientes (proteína, carboidrato e gordura) em cada resultado, favoritos ilimitados, o diário completo com planejamento da semana e navegação por qualquer dia, o histórico de calorias além dos 7 dias (30, 90 dias ou todo o período), e os detalhes nutricionais completos de qualquer favorito. São três ciclos: mensal, trimestral ou anual, e todos começam com 7 dias grátis.

Sim. A assinatura é cobrada pela App Store ou pela Google Play e pode ser cancelada a qualquer momento na própria loja, sem multa ou burocracia. O acesso PRO continua até o fim do período já pago.

iOS e Android, com a mesma conta sincronizada nos dois.